Hoe kan je beter je grenzen bewaken (en de link met eetgedrag)
Je eigen grenzen bewaken is moeilijk, maar oh zo belangrijk. In deze blog ga ik in op hoe je jouw grenzen […]
Hoe omgaan met aankomen? Zelf kwam ik 8 kilo aan vorig jaar
Hoe omgaan met aankomen? Ikzelf ben vanaf begin 2020 tot eind 2020 8 kilo aangekomen. Hoe dat zo is gekomen? […]
7 Tips: Hoe leer ik mijn lichaam accepteren?
Hoe leer ik mijn lichaam accepteren? Ik weet hoe lastig het is. Jarenlang wilde ik dunner zijn, gespierder zijn en […]
Als ik eenmaal afgevallen ben, dan pas…
“Als ik eenmaal afgevallen ben, dan pas….” Zeg jij dat ook wel eens tegen jezelf? Dat je bepaalde dingen pas […]
Wanneer ben je mooi?
Wanneer ben je “mooi”? Als dat volgens een ideaal plaatje is? Wat de main stream mooi vindt? Of is iedereen eigenlijk […]
7,5 kilo afvallen door zelfliefde en mindset!
Afvallen door zelfliefde en mindset? Ja! Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen… Nadat ik begin dit […]
Even voorstellen… Isaura!
Vandaag wil ik je voorstellen aan een goede vriendin én mijn nieuwe gastblogger: Isaura! Deze mental coach en gezondheidsliefhebber gaat […]
Liever voor jezelf zijn met deze 6 tips!
Wat zijn we toch vaak zo streng voor onszelf. We moeten veel en alles moet ook nog eens perfect. Wat […]
Live Webinar: 10 tips voor meer zelfliefde
In de afgelopen 5 jaar heb ik een transformatie ondergaan van overgewicht naar ondergewicht naar een gezond gewicht. Én ben […]
Be Healthy Be Happy Be You Mindset Programma
Vandaag is dan eindelijk de dag aangebroken dat ik je ga vertellen waar ik de hele tijd mee bezig ben […]