Ik help je om eetbuien en de strijd rondom eten voergoed vaarwel te zeggen,

om een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf te krijgen.

Start hier!

20.000+

trouwe volgers

3 jaar

ervaring als mental coach + levenslang ervaringsdeskundige

1.000+

vrouwen geholpen

Herken jij dit?

  • Je hebt een haat-liefde relatie met eten, het is je grootste vriend, maar ook je grootste vijand
  • Je wordt er GEK van dat je zoveel met eten bezig bent
  • Je hebt regelmatig snaai- of eetbuien en 2 koekjes/chippies worden er bijna altijd veel meer
  • Je denkt misschien dat je niet genoeg wilskracht hebt en baalt van jezelf
  • Je voelt je ook niet lekker in je vel en niet fijn in je lichaam

Je hebt dan waarschijnlijk al zoveel geprobeerd! Van diëten, suikervrij, keto, vasten tot eetschema's maken, calorieën tellen of jezelf zelfbedachte beperkingen opleggen... Klopt dat een beetje? En heeft dat tot nu toe gewerkt voor je? Grote kans van niet!

Hoe graag de dieetindustrie je het ook wil doen laten geloven, een worsteling met eten los je ook NIET op door diëten te volgen, jezelf beperkingen op te leggen (doordeweeks niet snoepen, etc.) of gewoon "even die knop om te zetten".

"Van kinds af aan worstelde ik al met eten, ik had alles al geprobeerd en dacht gewoon dat ik niet genoeg wilskracht had en voelde me zo zwak en stom! Waarom kon ik niet net als anderen gewoon wel weerstand bieden tegen eten? Ik voelde me hopeloos" - Els, 47 jaar

Maar Milou, hoe dan wel?!

Simpel gezegd: Door niet het gevolg (dat wat je eet), maar de oorzaak (jouw mindset, patronen en hoe je omgaat met eten, je lichaam en jezelf) aan te pakken!

Als ervaringsdeskundige en mental coach help ik je om eetbuien en de strijd met eten voorgoed vaarwel te zeggen door jouw mindset en relatie met eten, je lichaam en jezelf aan te pakken.

Om zo de rust rondom eten te vinden, keuzes te kunnen maken waar jij en je lichaam blij van worden en je eindelijk eens echt lekker in je vel te gaan voelen!

Meteen aan de slag?

Download mijn gratis ebook met 7 strategieën voor een gezonde relatie met eten!

Ik wil het ebook!

 

 

 

 

Zo kan ik je helpen om die gezonde relatie met eten en je lichaam te krijgen:

 

GRATIS EBOOK & TRAINING

Download mijn gratis ebook of schrijf je in voor een van de gratis trainingen of challenges.

GRATIS OPTIES

PROGRAMMA'S

Creëer een gezonde relatie met eten en een liefdevolle relatie met jouw lichaam met mijn programma's.

PROGRAMMA'S

COACHING

Ook kan je kijken of mijn persoonlijke 1-op-1 coach traject wat voor jou is. Online of in Nijmegen. Speciaal voor jou.

COACHING

 

 

 

 

MIJN NAAM IS MILOU

Hoi, mijn naam is Milou van Aal. Ik werk als voedingscoach, mental coach en ervaringsdeskundige en kan jou helpen om een gezonde relatie met eten en een liefdevolle relatie met jouw lichaam te krijgen. Zelf ben ik gek op gezond eten, maar zeker ook op pizza, chocolade en wijntjes. Ik heb jaren gestreden met mijn gewicht en eetpatroon, van overgewicht, naar ondergewicht, dus ik weet alles van die strijd, vicieuze cirkel en negatieve gedachten. Drie jaar geleden kwam ik in mijn tweede burn-out en ben daar sterker uitgekomen dan ooit. Inclusief eindelijk een gezonde relatie met eten en liefde voor mijn lichaam.

Vanaf toen ben ik mijn bedrijf HealthiNut full-time in gaan zetten om andere vrouwen te helpen om rust omtrent eten te vinden en meer liefde voor hun lichaam. Ik heb veel geïnvesteerd in persoonlijke ontwikkeling, therapieën, retraites, coaches en kennis op het gebied van voeding, mindset en zelfliefde. En daarnaast zet ik mijn intuïtief coach en mental coach opleidingen in, samen met mijn eigen ervaring plus de ervaring van het helpen van 1.000+ vrouwen, om andere vrouwen te helpen. Meer weten?

Volg HealthiNut ook op Instagram of Facebook