Pasta met spinazie roomsaus zonder zuivel of lactose
Ik moet zeggen dat ik bijna mijzelf verraste met dit heerlijke recept voor een pasta met frisse spinazie roomsaus zonder […]
Behandel jouw lichaam niet als ‘sieraad’, maar als kostbaar huisje
De waarde die we vaak aan ons lichaam geven, of aan hoe het eruit ziet bedoel ik dan, lijkt bijna […]
Gezonde salade kip (+ variatie tips)
Mijn favoriete gezonde salade staat eindelijk online, dit keer een gezonde salade kip met de aller lekkerste ingrediënten, maar ik […]
5 tips om te genieten met mate
Een van de grootste worstelingen die ik bij mijn cliënten hoor is dat ze moeite hebben om te “genieten met […]
Eiwrap maken met zalm en groente
Echt, ga deze eiwrap maken met zalm en groente! Super lekker als lunch óf als tussendoortje. Niet alleen leuk voor […]
10 Tips voor rust in je hoofd en lichaam
Het is in deze Corona tijd een tijd waarin je best wel wat onrust of een mix van emoties kan […]
Pasta met vegetarische balletjes, pesto en broccoli
Ik vond het weer eens tijd voor een makkelijk en lekker receptje. Deze pasta met vegetarische balletjes, pesto en broccoli […]
7 Tips om je weerstand te versterken
In deze hectische Corona tijd is het natuurlijk des te belangrijker geworden om aan je gezondheid te denken. Zorg voor […]
32 redenen om te sporten en bewegen
In deze blog geef ik je 32 redenen om te sporten en bewegen. Dat het helpt met afvallen of dat […]
Wanneer is je eetpatroon in balans?
Wanneer is je eetpatroon in balans? Wat houdt dat in? En komt er meer bij kijken dan alleen je eetkeuzes? […]