5 tips om te genieten met mate
Een van de grootste worstelingen die ik bij mijn cliënten hoor is dat ze moeite hebben om te “genieten met […]
Eiwrap maken met zalm en groente
Echt, ga deze eiwrap maken met zalm en groente! Super lekker als lunch óf als tussendoortje. Niet alleen leuk voor […]
10 Tips voor rust in je hoofd en lichaam
Het is in deze Corona tijd een tijd waarin je best wel wat onrust of een mix van emoties kan […]
Pasta met vegetarische balletjes, pesto en broccoli
Ik vond het weer eens tijd voor een makkelijk en lekker receptje. Deze pasta met vegetarische balletjes, pesto en broccoli […]
7 Tips om je weerstand te versterken
In deze hectische Corona tijd is het natuurlijk des te belangrijker geworden om aan je gezondheid te denken. Zorg voor […]
32 redenen om te sporten en bewegen
In deze blog geef ik je 32 redenen om te sporten en bewegen. Dat het helpt met afvallen of dat […]
Wanneer is je eetpatroon in balans?
Wanneer is je eetpatroon in balans? Wat houdt dat in? En komt er meer bij kijken dan alleen je eetkeuzes? […]
Zoete aardappel stamppot met courgette, geitenkaas en walnoten
Ineens was het er weer! De zin om met nieuwe recepten aan de slag te gaan. Zo geschiedde deze zoete […]
Waarom ik dagelijks extra magnesium inneem
Moet je nou wel of geen supplementen slikken? Je kan toch alles uit gezonde voeding halen? Of toch niet? Deze […]
De invloed van slaap op je eetpatroon
We weten allemaal wel dat slaap belangrijk voor je is. Toch zie ik in de praktijk dat er te weinig […]