Hoe compenseer je na Pasen?
Heb je een fijn en zonnig Paasweekend gehad? Ik wel! Ik heb heerlijk genoten van de zon, gezelschap van mijn […]
Wat is een gezonde relatie met eten?
Tja, wat is een gezonde relatie met eten eigenlijk? Heb jij daar een beeld bij hoe dat eruit zou zien […]
Ik ben op zoek naar vaste gastbloggers
Lang was mijn website een blog waarop ik veel lekkere – vaak gezond en voedzaam, maar soms ook niet – […]
Kan mindful eten helpen?
Kan mindful eten helpen om af te vallen of balans te creëren? Jazeker. Alleen doen we dat bijna nooit. We […]
Eten je dag niet laten beheersen?
Beheerst eten ook jouw dag? En wil je dat eigenlijk helemaal niet? Dat snap ik. Het kan zoveel energie kosten […]
Bewust stilstaan bij elke hap
Vind jij dat elke hap telt? Ben jij je bewust van elke hap die jij in je mond stopt? En […]
Mijn goede voornemens in één box?
Het is bijna het einde van 2018, tijd om vooruit te kijken naar goede voornemens voor 2019. Marley Spoon vroeg […]
Hoe voorkom je overeten?
Het is bijna kerst! Misschien vind je het een van de mooiste en gezelligste tijden van het jaar, misschien is […]
Beter slapen door speciale oordoppen?
Slaap je slecht of word je snel wakker door (omgevings-) geluiden? Ik weet er alles van. Enorm vervelend als dat […]
3 Tips tegen eetbuien
Normaal gesproken kunnen eetbuien al enorm lastig zijn, laat staan nu in deze tijd van het jaar. Daarom schreef ik […]