Vreetbuien en eetbuien stoppen doe je zo
Eetbuien stoppen? Jeetje dat kan lastig zijn en ik weet daar (van jaren terug) alles van! Ineens krijg je mega […]
Hoe kan je beter je grenzen bewaken (en de link met eetgedrag)
Je eigen grenzen bewaken is moeilijk, maar oh zo belangrijk. In deze blog ga ik in op hoe je jouw grenzen […]
Hoe omgaan met aankomen? Zelf kwam ik 8 kilo aan vorig jaar
Hoe omgaan met aankomen? Ikzelf ben vanaf begin 2020 tot eind 2020 8 kilo aangekomen. Hoe dat zo is gekomen? […]
Probleem met eten een cadeau?
Heb je er wel eens bij stil gestaan dat een probleem met eten (niet kunnen afvallen, er te veel mee […]
Hoe voorkom je overeten?
Het is bijna kerst! Misschien vind je het een van de mooiste en gezelligste tijden van het jaar, misschien is […]
3 Tips tegen eetbuien
Normaal gesproken kunnen eetbuien al enorm lastig zijn, laat staan nu in deze tijd van het jaar. Daarom schreef ik […]
Ben ik al van mijn eetbuien af? En zo ja, hoe dan?!
Een tijdje geleden schreef ik een hele openhartige blog over het feit dat ik last had van eetbuien. Jeetje, wat […]