Beter slapen door speciale oordoppen?
Slaap je slecht of word je snel wakker door (omgevings-) geluiden? Ik weet er alles van. Enorm vervelend als dat […]
3 Tips tegen eetbuien
Normaal gesproken kunnen eetbuien al enorm lastig zijn, laat staan nu in deze tijd van het jaar. Daarom schreef ik […]
10 Tips om december in balans door te komen
December is misschien wel de moeilijkste maand van het jaar om een beetje “in balans” te blijven. Want hoe zorg […]
Simpele tip tegen de alles-of-niets mindset
Vorige week deelde ik deze simpele tip tegen de “alles-of-niets” mindset al op mijn Instagram en Facebook kanalen, maar ik […]
5x In balans het weekend door
De weekenden zijn vaak de meest “moeilijke momenten” als het om gezond eten, afvallen of balans gaat. Daarom in deze […]
Moet het altijd perfect?
Moet ons voedingspatroon altijd perfect? Helemaal gepland en gezond? En moeten we altijd 4 keer per week sporten? En dan […]
De voordelen van slowjuice + winactie
Ik hou van groente en fruit. Ik eet ze meer dan genoeg, toch drink ik ook regelmatig slowjuices. Waarom? Dat […]
5 Redenen waarom je niet in balans bent
“In balans zijn” het is iets dat we allemaal willen toch? Gezond eten en af en toe genieten van iets […]
Waarom past koken met Marley Spoon bij mijn drukke leefstijl?
Hoewel ik enorm van koken hou, heb ik écht niet altijd zin om lekkere recepten te zoeken of bedenken, alle […]
Hoe voorkom je een schuldgevoel na het eten van iets “ongezonds”?
Hoe komt het toch dat zo veel meiden zich schuldig voelen na het eten van iets “ongezonds”? Zelfs als ze […]