Waarom vergelijken wij onszelf toch zo vaak met anderen?
Waarom zijn wij er zo goed in om onszelf continue met anderen te vergelijken? Waarom kunnen wij niet naar ons […]
Hoeveel fruit per dag mag je eten?
Is het nou twee stuks fruit per dag? Moet je fruit(suikers) juist vermijden? Of kan je ongelimiteerd fruit eten? Oftewel, […]
Afvallen voor jezelf?
Voor wie doe jij het? Wil jij afvallen of slank zijn omdat je gezond wil zijn? Omdat je denkt dat […]
Doe deze 6 dingen absoluut NIET als je wilt afvallen
Er zijn heel veel dingen die je natuurlijk wél moet doen om af te vallen. Minder kcal eten, gezonder gaan eten, […]
Zo Eten de Langst Levende Mensen op Aarde
Wellicht heb je wel een idee over wat gezond eten is… Maar nóg interessanter is het om te kijken naar […]
Tips Voor Een Goed Gevulde Voorraadkast (+ Kortingscode)
Één van de tips die ik mensen altijd mee geef om een gezonde leefstijl zo makkelijk mogelijk te maken is […]
5 Tips Om Minder Vlees Te Eten
Kantar TNS heeft recentelijk in opdracht van HelloFresh een onderzoek gedaan naar de eetgewoontes van Nederlanders. Jeetje, wat eten wij […]
11 Budget Tips om Gezond / Vegan én Goedkoop te Eten
Als “vriend van Albert Heijn” werd ik vorige week uitgedaagd om 5 avondmaaltijden te koken voor mijn gezin voor 25 […]
Is fruitsuiker gezond en beter dan “gewone” suiker?
Fruit is gezond toch? Maar ook fruit bevat suiker. Is fruitsuiker gezond en is het beter dan de “gewone” of […]
Mijn Ervaring Met Intermittent Fasting
Eindelijk is het tijd om mijn ervaring met Intermittent Fasting te delen. Ik ben nu ongeveer 4 maanden verder sinds […]