Hoe compenseer je na Pasen?
Heb je een fijn en zonnig Paasweekend gehad? Ik wel! Ik heb heerlijk genoten van de zon, gezelschap van mijn […]
Mini ijswafels met karamel en aardbeien
Hoe schattig zijn deze mini ijswafels met karamel en aardbeien? Ze staan binnen 10 minuten op tafel en perfect als […]
Een kijkje in mijn werk als (online) coach + winactie
Volgens mij hebben veel mensen niet echt een idee wat mijn werk inhoudt en daarom wil ik je met deze […]
Wat is een gezonde relatie met eten?
Tja, wat is een gezonde relatie met eten eigenlijk? Hoe ga je dan met eten om? Hoe voel je je […]
Wanneer ben je mooi?
Wanneer ben je “mooi”? Als dat volgens een ideaal plaatje is? Wat de main stream mooi vindt? Of is iedereen eigenlijk […]
Kan mindful eten helpen?
Kan mindful eten helpen om af te vallen of balans te creëren? Jazeker. Alleen doen we dat bijna nooit. We […]
Eten je dag niet laten beheersen?
Beheerst eten ook jouw dag? En wil je dat eigenlijk helemaal niet? Dat snap ik. Het kan zoveel energie kosten […]
Bewust stilstaan bij elke hap
Vind jij dat elke hap telt? Ben jij je bewust van elke hap die jij in je mond stopt? En […]
Mijn goede voornemens in één box?
Het is bijna het einde van 2018, tijd om vooruit te kijken naar goede voornemens voor 2019. Marley Spoon vroeg […]
Hoe voorkom je overeten?
Het is bijna kerst! Misschien vind je het een van de mooiste en gezelligste tijden van het jaar, misschien is […]