De invloed van slaap op je eetpatroon
We weten allemaal wel dat slaap belangrijk voor je is. Toch zie ik in de praktijk dat er te weinig […]
5x balans recepten en ideeën voor december
In deze blog deel ik 5 heerlijke balans recepten en ideeën voor tijdens deze feestmaand. Met alle feestdagen, borrels en […]
Bang om aan te komen in december? Lees dit
Wat ik veel om mij heen en van mijn klanten hoor is dat ze bang zijn om aan te komen […]
Zo ga je om met december lekkernijen en feestjes
Ojeee, december komt eraan met al zijn snoepgoed, borrels en etentjes. Hoe ga je nou om met december lekkernijen en […]
De knop omzetten om af te vallen bestaat niet
De knop omzetten om af te vallen. Waar is die? Hoe zet je die om? Of is die knop eigenlijk […]
Moet ik dan maar weer express aankomen?
Heb ik het recht wel om te spreken over het accepteren van mijn lichaam? Of moet ik maar weer gaan […]
7 Tips: Hoe leer ik mijn lichaam accepteren?
Hoe leer ik mijn lichaam accepteren? Ik weet hoe lastig het is. Jarenlang wilde ik dunner zijn, gespierder zijn en […]
Als ik eenmaal afgevallen ben, dan pas…
“Als ik eenmaal afgevallen ben, dan pas….” Zeg jij dat ook wel eens tegen jezelf? Dat je bepaalde dingen pas […]
Probleem met eten een cadeau?
Heb je er wel eens bij stil gestaan dat een probleem met eten (niet kunnen afvallen, er te veel mee […]
Vega zalm courgetti recept met frisse basilicumsalsa
Dit vega zalm courgetti recept met frisse basilicumsalsa is perfect voor de zomer of om even lekker te balansen. Het […]