Zoete aardappel stamppot met courgette, geitenkaas en walnoten
Ineens was het er weer! De zin om met nieuwe recepten aan de slag te gaan. Zo geschiedde deze zoete […]
Waarom ik dagelijks extra magnesium inneem
Moet je nou wel of geen supplementen slikken? Je kan toch alles uit gezonde voeding halen? Of toch niet? Deze […]
De invloed van slaap op je eetpatroon
We weten allemaal wel dat slaap belangrijk voor je is. Toch zie ik in de praktijk dat er te weinig […]
5x balans recepten en ideeën voor december
In deze blog deel ik 5 heerlijke balans recepten en ideeën voor tijdens deze feestmaand. Met alle feestdagen, borrels en […]
Bang om aan te komen in december? Lees dit
Wat ik veel om mij heen en van mijn klanten hoor is dat ze bang zijn om aan te komen […]
Zo ga je om met december lekkernijen en feestjes
Ojeee, december komt eraan met al zijn snoepgoed, borrels en etentjes. Hoe ga je nou om met december lekkernijen en […]
De knop omzetten om af te vallen bestaat niet
De knop omzetten om af te vallen. Waar is die? Hoe zet je die om? Of is die knop eigenlijk […]
Moet ik dan maar weer express aankomen?
Heb ik het recht wel om te spreken over het accepteren van mijn lichaam? Of moet ik maar weer gaan […]
7 Tips: Hoe leer ik mijn lichaam accepteren?
Hoe leer ik mijn lichaam accepteren? Ik weet hoe lastig het is. Jarenlang wilde ik dunner zijn, gespierder zijn en […]
Als ik eenmaal afgevallen ben, dan pas…
“Als ik eenmaal afgevallen ben, dan pas….” Zeg jij dat ook wel eens tegen jezelf? Dat je bepaalde dingen pas […]