Voeding & balans Archives - Pagina 5 van 7

Hoe houd je goede voornemens vol? (7 tips)

Het is januari, dé maand waarop alle goede voornemens van start kunnen gaan. Jammer dat ze zo vaak mislukken. Dus hoe […]

Afvallen door zelfliefde en mindset? Ja! Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen… Nadat ik begin dit […]

Het is dan écht eindelijk bijna kerst. Maar hoe overleef ik de kerst? Hoe blijf ik een beetje gezond eten? […]

We weten allemaal dat gezond eten goed voor ons is. Toch lukt het vaak niet om je gezonde leefstijl vol […]

Hoe houd ik een balansdag is de vraag die ik beantwoord in de video van vandaag. Een balansdag kan je […]

Moet je extra vitamine D slikken? Ik krijg vaak de vraag welke supplementen ik slik en meestal antwoord ik dat […]

Is het nou twee stuks fruit per dag? Moet je fruit(suikers) juist vermijden? Of kan je ongelimiteerd fruit eten? Oftewel, […]

Mediteren is sinds een jaar onderdeel van mijn leven. Het brengt mij enorm veel en daarom wil ik het liefste […]

Er zijn heel veel dingen die je natuurlijk wél moet doen om af te vallen. Minder kcal eten, gezonder gaan eten, […]

Wellicht heb je wel een idee over wat gezond eten is… Maar nóg interessanter is het om te kijken naar […]