Waarom ik begon met intuïtief eten
Een aantal jaren terug stond ik zoals elke dag voor de spiegel. Maar deze dag was anders dan andere dagen. […]
Eetbuien stoppen doe je zo
Eetbuien stoppen? Jeetje dat kan lastig zijn en ik weet daar (van jaren terug) alles van! Hoe kom ik van […]
Volvreten of streng met Pasen? Aantal tips!
Oké, de titel is misschien een beetje extreem haha! Maar veel vrouwen die ik coach hebben een alles-of-niets mindset en […]
Hoe kan je beter je grenzen bewaken (en de link met eetgedrag)
Je eigen grenzen bewaken is moeilijk, maar oh zo belangrijk. In deze blog ga ik in op hoe je jouw grenzen […]
Hoe omgaan met aankomen? Zelf kwam ik 8 kilo aan vorig jaar
Hoe omgaan met aankomen? Ikzelf ben vanaf begin 2020 tot eind 2020 8 kilo aangekomen. Hoe dat zo is gekomen? […]
Pasta recept met kalkoenspekjes, broccoli en rode pesto
Ik dook weer eens de keuken in en maakte een super simpel, super voedzaam en snel pasta recept met kalkoenspekjes, […]
Lief lichaam programma les 12
Les 12: Deel en vier je stappen In deze week gaan we stilstaan bij alle stappen die je genomen hebt […]
Lief lichaam programma les 11
Les 11: Wees dankbaar In deze week gaan we focussen op waar je dankbaar voor bent. Dat is zo’n mooie […]
Lief lichaam programma les 10
Les 10: Zet jezelf op 1 In deze week ga jij jezelf (meer) op 1 zetten! 🙂 Ik wens je […]
Lief lichaam programma les 9
Les 9: Stap buiten je comfort zone In deze week gaan we buiten jouw comfort zone stappen. Ik wens je […]