Zelfvertrouwen krijg je door te accepteren dat je af en toe onzeker mag zijn
Zelfvertrouwen krijg je door te accepteren dat je ook onzeker mag zijn. 100% zelfvertrouwen is utopie. En dat hoeft ook […]
Heb ik de Ziekte van Lyme?
Is het de Ziekte van Lyme of toch niet? Tot tranen aan toe raakte ik gefrustreerd. Ik was al 3 […]
Onbevangen in bikini of badpak
Onbevangen in bikini of badpak. Kan jij volledig genieten zonder je druk te maken om je lijf? Of niet? Het […]
3 manieren om te stoppen met jezelf veroordelen
3 manieren om te stoppen met jezelf veroordelen Gisteren ging ik na een maand weer naar de sportschool. Pfoe, ik […]
Ik hoorde er nooit echt bij
Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik er nooit echt bij hoorde. Dat ik altijd ‘the odd one out‘ […]
Ontdek waar jouw probleem met eten ligt
Een probleem met eten zit hem niet in het eten zelf. In deze blog neem ik je mee in de ontdekkingen […]
Geen ‘goede voornemens’ maar gedragsverandering van binnenuit
Goede voornemens werken niet echt. Maar iets willen veranderen (op welk moment dan ook) op motivatie en wilskracht ook niet. Gedragsverandering […]
Waarom je nooit meer maandag opnieuw moet beginnen
Misschien herken je het wel, je voelt je na het weekend enorm dik en opgeblazen en denkt… “Maandag begin ik opnieuw” […]
Van ‘moeten’ naar ‘willen’
Ik weet niet hoe dat voor jou is, maar als iemand mij vertelt dat ik iets ‘moet’ doen, dan beginnen […]
Wat voor type eter ben jij?
De een probeert bij elke eetkeuze de meest gezonde keuze te maken, de ander volgt het ene na het andere […]