Onbevangen in bikini of badpak. Kan jij volledig genieten zonder je druk te maken om je lijf? Of niet?
Het is nu toch echt wel bijna zomer. Misschien ga je lekker op vakantie? Misschien heb je leuke uitjes in Nederland gepland?
Warme dagen, met luchtige niet zo bedekkende kleding of naar een strand in bikini of badpak.
Dagen om van te genieten. Met je gezin, vrienden of lekker alleen. Momenten die je de rest van de leven gaat herinneren. Waar je herinneringen creëert.
Maar je maakt je er nu al druk om. Je gaat er waarschijnlijk niet eens optimaal van genieten.
Want dat lijf, dat kan echt niet, denk je. Daar wil je je niet in vertonen hoor!
Wat zullen anderen wel niet denken over hoe ik eruit zie? Die buik, die benen. Die rollen, putjes.
Was ik maar slank of een paar kilo minder, dan zou ik tenminste zonder onzekerheid echt helemaal kunnen genieten, gaat er door je hoofd.
Maar wie zegt dat je nu niet kan? Dat is slechts het stemmetje in je hoofd.
Want wat maakt dat jij het zo belangrijk maakt hoe je lijf eruit ziet dat het die bijzonder momenten beïnvloedt?
Die fijne momenten. Verbinding met je gezin of vrienden. Andere culturen ontdekken. Lachen, gieren, brullen. Ontspannen. Eten. Zonnen. Genieten.
Is dat in het grotere plaatje van het leven niet zóveel belangrijker?
En besef dit: Hoe jij over je lijf denkt en hoe je je erbij voelt is slechts een afspiegeling van de betekenis die jij eraan geeft!
Dat is goed nieuws, want die betekenis kan je zélf bepalen. Veranderen.
Want als jij later aan het einde van je leven terugkrijgt op deze zomer…
Zou je dan denken; was ik maar slanker geweest?
Of zou je met liefde terugdenken aan de fijne momenten die je hebt ervaren?
Grote kans dat het dat laatste is toch?
Dus zorg er dan ook voor dat je er zo in gaat staan. Nu al!
En geen mooie momenten verpest door je onzeker te voelen of zorgen te maken over hoe je eruit ziet. Zonde!
En je hoeft niet per se te gaan denken dat je lijf mooi is als je dat (nog) niet voelt.
Wel kan je het minder belangrijk maken. Het in perspectief plaatsen van het grotere plaatje van ons leven.
Want hoe belangrijk is het nou daadwerkelijk hoe je lijf eruit ziet?
Ben je gezond?
Heb je dierbaren om je heen?
Ga je mooie momenten creëren deze zomer?
Maak dát belangrijker. En geniet!
Ga je dat proberen? 💖
Liefs, Milou
