Hi lieve deelnemer,

In deze nieuwe week gaan wij ons focussen op de alles-of-niets mindset. Om die vervelende vicieuze cirkel te doorbreken. Van streng, naar snoepen, naar nog meer en meer eten “omdat je dag toch al verpest is”. Deze typische mindset weerhoudt zó veel vrouwen ervan om een fijne gezonde leefstijl te hebben waar zij zich goed bij voelen. Het is dan ook een cruciaal punt in deze reis die we samen maken.

Bekijk de video hieronder en download het werkboek hier. Ook vind je onder de video een meditatie van 10 minuutjes om te dealen met dat waar je nu nog bang voor bent.

Meditatie Je Angst Aankijken:

Heel veel succes en tot volgende week!

Liefs, Milou