KOM IN BALANS PROGRAMMA

Hét programma om eindelijk jouw gezonde leefstijl in balans te krijgen.

Ik leer jou om ongezond te eten. Af en toe dan. Voor de rest lekker gezond natuurlijk. Oftewel: Balans! 

IS DIT HERKENBAAR?

  • Je bent al langere tijd bezig met afvallen/gezond eten, maar het lukt je niet om het vol te houden.
  • Je bent al zo vaak "opnieuw" begonnen dat het je helemaal gek maakt.
  • Je bent erg streng voor jezelf, maar krijgt (vr)eetbuien in de weekenden/avonden.
  • Je dag wordt continue beheerst door gedachten aan eten.
  • Zodra je ongezond of teveel eet heb je meteen een schuldgevoel.
  • Jouw alles-of-niets mentaliteit staat je resultaten in de weg.
  • Jouw gezonde leefstijl maakt je meer ongelukkig dan gelukkig.

Maar zou je graag…

  • Eindelijk jouw gezonde eetpatroon willen volhouden?
  • Afrekenen met die strijd in je hoofd?
  • Afrekenen met de dieet-mentaliteit?
  • Afrekenen met (vr)eetbuiten?
  • Helemaal op gevoel eten?
  • Willen genieten van ongezonde dingen, maar zonder schuldgevoel?
  • Tijd en energie overhouden voor andere dingen? 
  • En weer gelukkig worden van je gezonde leefstijl?

BEN JIJ DIE STRIJD OOK ZAT?

Hoe vervelend is het om wel te weten wat je moet eten en hoe vaak je moet sporten om gezond te leven... Maar dat je het niet kan volhouden? Wat je ook doet, hoe vaak je ook opnieuw begint, het lukt je nooit lang genoeg om écht resultaat te zien of om je écht goed te voelen. Elke keer weer die strijd. Zó frustrerend! Om gek van te worden! 

Daarom leer ik jou om ongezond te eten. Af en toe dan. En voor de rest natuurlijk lekker gezond! Juist door die balans te vinden en te gaan luisteren naar je gevoel. Door met de juiste mindset naar jouw lichaam en gezonde leefstijl te gaan kijken ga je het volhouden. En dan pas bereik je datgene wat je graag wilt: een gebalanceerde gezonde leefstijl met een lichaam waar je gelukkig van wordt

Ga jij voor die lifechanging mindset? Om af te rekenen met die continue strijd? En je gezond en happy te voelen in jouw lichaam? 

Dan is het Kom In Balans programma voor jou!

ETEN/BEWEGEN OP GEVOEL EN MET LIEFDE VOOR JEZELF

JE GEZOND EN HAPPY VOELEN IN JOUW EIGEN LICHAAM

JOUW GEZONDE LEEFSTIJL IN BALANS KRIJGEN

Haal weer energie en geluk uit je leefstijl!

WAT MAAKT DIT PROGRAMMA UNIEK? 

Dit is niet het zoveelste dieet of afval programma. Ik ga je niet vertellen wát je dan precies moet eten en welke sport je moet doen, want dat weet je al wel. Maar je kan nóg zo goed weten wat je moet eten om gezond te leven of af te vallen, als het je niet lukt om het vol te houden dan heb je er niets aan! Sterker nog, die continue strijd maakt je nog ongelukkig ook. 

Wat dit programma uniek maakt is dat ik jou niet vertel wát je moet doen, maar hóe je door middel van de juiste mindset en praktische tips & tricks jouw gezonde leefstijl vol kan gaan houden. Zo kan je eindelijk afrekenen met die alles-of-niets mentaliteit, met rust in je hoofd de 80/20 regel toepassen, gaan genieten zonder schuldgevoel én je helemaal happy voelen in jouw eigen lichaam. 

Nooit meer diëten, jezelf naar de sportschool slepen of "maandag ga ik de knop omzetten". Maar je gaat van die gezonde leefstijl eindelijk eens écht een levenswijze maken. Een gewoonte. Die je voor altijd kan gaan volhouden. En waar je gelukkig van wordt!

In het Kom in balans programma leer je... 

 

Waarom het nu nog niet lukt en wat je kan doen om het wél te gaan volhouden.

Hoe je van een dieet-mentaliteit kan overstappen op balans.

Hoe je die vicieuze cirkel van streng/los of overeten/compenseren kan doorbreken.

Alles over de juiste mindset en eten vanuit liefde voor jezelf.

Hoe je door te eten op gevoel jouw voeding én gewicht in balans kan krijgen.

De allerbeste praktische tips & tricks om je leefstijl in te richten.

Hoe je kan afrekenen met emotie-eten en eetbuien.

Hoe je de juiste motivatie kan behouden om gezond te eten en genoeg te bewegen.

Hoe je jezelf helemaal happy in je eigen lichaam kan gaan voelen.

OPBOUW: ONLINE PROGRAMMA VAN 4 MAANDEN. WEKELIJKSE VIDEO'S, LESSEN EN DIRECT TOE TE PASSEN OPDRACHTEN.

24/7 COACHING VAN MILOU EN SUPPORT VAN ANDERE GELIJKGESTEMDEN IN DE BESLOTEN FACEBOOKCOMMUNITY

DIT PROGRAMMA IS NIET VOOR JOU ALS...

  • Je alleen maar snel wilt afvallen.
  • Je eet- en trainschema's wilt hebben.
  • Je wilt weten wat en hoe je gezond moet eten.
  • Je niet open staat voor een andere kijk op je leefstijl.
  • Je graag heel streng wilt blijven eten.
  • Je niet het beste uit je gezondheid wilt halen.

DIT PROGRAMMA IS WEL VOOR JOU ALS...

  • Je al een basiskennis hebt over gezonde voeding.
  • Je al langer bezig bent met gezond eten/afvallen, maar nu die balans graag wilt hebben.
  • Je op zoek bent naar die lifechanging mindset.
  • Je graag een nieuwe kijk op een gezonde leefstijl wilt leren.
  • Je eindelijk die balans in je gezonde leefstijl wilt krijgen.
  • Je jouw gezondste en gelukkigste leefstijl wilt gaan leven!

30 DAGEN NIET GOED GELD TERUG GARANTIE!

Ik ben er zo van overtuigd dat jij met het Kom In Balans programma jouw gezonde leefstijl in balans gaat krijgen. Maar jij misschien nog niet? Daarom wil ik je een garantie geven. Een 30 dagen niet goed geld terug garantie!

Mocht je na 30 dagen nou echt het idee hebben dat het programma niets voor jou is, dan krijg je gewoon jouw geld terug. Het hele bedrag. No questions asked! 

Je loopt dus totaal géén risico als jij je aanmeldt! Hoe fijn is dat? 

Een leefstijl waar je gelukkig van wordt!

JOUW INVESTERING?

  • 100% commitment
  • een open mind
  • motivatie om aan de slag te gaan
  • Geen €2.000,-, €3000,- of zelfs meer wat je tijdens een traject van 4 maanden aan een coach kwijt bent, maar slechts €297,-!  Dat is maar €74,25 per maand voor het programma plus coaching en je krijgt er zó veel waarde voor terug!  

 

JOUW RESULTAAT?

  • Een life changing mindset
  • Een gezond eetpatroon en gezond lichaam
  • Een leefstijl die je voor altijd vol kunt houden
  • Weer plezier in gezond eten en bewegen
  • Maar bovenal: meer energie, vrijheid, rust en geluk!

KOM IN BALANS PROGRAMMA

• 4 maanden
• korte videolessen
• werkboek met extra info & opdrachten
• 24/7 coaching en support van Milou via besloten Facebook community
• levenslange toegang tot alle lessen (inclusief alle updates)

€297,-

IK BETAAL IN ÉÉN KEER €297,-

IK BETAAL IN 4 TERMIJNEN VAN €79,-

VEELGESTELDE VRAGEN

Wanneer begint het programma?

Het eerstvolgende programma start op 5 maart 2018 en duurt 4 maanden.

Waarom duurt het programma 4 maanden?

Ik wil ervoor zorgen dat jij voor eens en voor altijd jouw gezonde leefstijl kan gaan volhouden. Er zit ontzettend veel waarde in het programma en je leert niet alleen alle praktische tips en tricks wat betreft een gezonde leefstijl, maar ook ontzettend veel over zelfliefde en mindset. Zoveel dat je dit óók in je normale leven kan gaan toepassen. Om dit goed onder de knie te krijgen heb je tijd nodig. Het is geen quick fix en daarom wil ik samen met jou 4 maanden aan de slag om die rust, vrijheid en life changing mindset in jouw gezonde leefstijl te gaan creëren.

Wat haal ik precies uit het programma?

Wanneer jij het programma hebt afgerond kan je volledig op gevoel en vanuit intuïtie jouw gezonde leefstijl gaan leven. Je zal het eindelijk kunnen gaan volhouden, zonder moeite! Je zult veel meer rust, vrijheid en geluk ervaren doordat je goed voor jezelf gaat zorgen. Gezond eten en bewegen zal niet meer een strijd zijn, maar iets waar jij jouw energie uit zal halen. Ook zal je meer met zelfliefde gaan leven en een life changing mindset hebben ontwikkeld die je niet alleen op jouw gezonde leefstijl kan toepassen, maar op meerdere aspecten in jouw leven. Oftewel, je haalt zo veel waarde uit het programma dat jij jouw gezondste en gelukkigste leven kan gaan leven.

Wat heb ik nodig om het programma te kunnen volgen?

Om het programma te kunnen volgen heb je een basiskennis over gezonde voeding, een open mind, wekelijks wat tijd, motivatie en 100% commitment nodig. Ik wil namelijk alleen werken met deelnemers die échte resultaten willen behalen.

Kan ik met het programma ook afvallen?

Ja dat kan zeker, het is alleen níet het primaire doel van dit programma. We gaan voor een mindset en levensstijl die je voor altijd kan volhouden. Voor balans in jouw voedingspatroon en om te gaan eten op gevoel. Het is dus niet de bedoeling om dit programma te gaan volgen als je alleen maar wilt afvallen. Ben je nu te zwaar juist omdat je jouw gezonde levensstijl niet kan volhouden? Dan is de kans zeer groot dat je gaat afvallen wanneer je dit weer in balans krijgt en je gevoel gaat volgen. Zelf ben ik hierdoor ook 7 kilo afgevallen. Juist omdat ik die alles-of-niets mindset niet meer had. Terwijl ik wekelijks super veel "genietmomentjes" had, kon ik toch afvallen, omdat ik ze kon doseren en niet meteen "los" ging. Afvallen kan dus veel makkelijker worden, maar het zal níet het doel zijn van het Kom In Balans programma.

Hoe zitten de lessen in elkaar?

Je zal (zo goed als) iedere week een korte videoles krijgen. Daarnaast krijg je een werkboek met theoretische achtergrond en direct uit te voeren oefeningen en opdrachten. Het programma wordt verder aangevuld met Facebook live & Q&A sessies.

Waar vind ik het lesmateriaal?

Alles kan je online vinden via www.healthinut.com. Je krijgt een persoonlijke login waarmee je op het beveiligde gedeelte van mijn website kan komen. Daar kan je alle video's streamen, de lessen bekijken en de werkboeken downloaden. Je zal wekelijks een mailtje ontvangen wanneer het nieuwe lesmateriaal online staat.

Wat houdt de coaching in?

Ik zal verscheidene Facebook live en Q&A sessies houden. Ook ben ik iedere dag actief aanwezig in de besloten Facebook community om jouw vragen te beantwoorden. 

Kan ik in termijnen betalen?

Ja dat kan zeker. Je betaalt dan slechts €79,- per maand. Dat is €19,- meer dan dat je alles in één keer betaalt i.v.m. administratieve kosten. 

Kan ik het programma op mijn eigen tempo volgen?

De Facebook live en Q&A sessies zijn aangesloten op het tempo van het programma zelf, dus wat dat betreft is het handig om de lessen ook wekelijks bij te houden. Maar mocht je nou iets achterlopen of op vakantie zijn dan kan je dat in jouw eigen tempo inhalen, geen probleem. 

Wat als ik niet tevreden ben?

Ik geef jou 30 dagen niet goed geld terug garantie. Oftewel, heb je na 30 dagen niet het gevoel dat het programma jou het resultaat gaat brengen waar je op gehoopt had, dan krijg jij je volledige aankoopbedrag terug. No questions asked! Je loopt dus totaal geen risico om je in te schrijven.

OVER MILOU

Ik inspireer en coach vrouwen (en soms mannen) op weg naar hun gezondste en gelukkigste leven. Ik mocht al vele mensen helpen om hun gezondheid in balans te krijgen en zich weer gelukkig te voelen in hun eigen lichaam.

Zelf heb ik na jaren vechten nu ook die échte balans gevonden. Die balans tussen gezond en af en toe ongezond. Tussen sport, beweging en rust. En tussen inspannen en ontspannen. Oftewel, dé balans voor een fysieke en mentale gezondheid. Door de rust die ik nu ervaar heb ik eindelijk tijd en energie voor andere dingen. Zo fijn. 

Een goede en lekkere gezonde basis, waar ruimte is om te genieten. Genoeg beweging, maar ook genoeg tijd voor ontspanning. Een leefstijl waar je gelukkig van wordt en energie uit haalt. Dat is mijn visie op een gebalanceerde gezonde leefstijl. Dat is waar ik voor sta! 

WAT ANDEREN ZEGGEN OVER MILOU

Kelly Vogel

"Milou heeft me enorm geholpen bij het maken van de juiste keuzes. Hierdoor is mijn voeding weer in balans en voel ik mij een stuk fijner. Nu geniet ik zowel van mijn gezonde gerechten als van af en toe dat wijntje of stukje chocolade. Sterker nog, nu ik niet meer zo streng voor mijzelf ben is het mij eindelijk weer gelukt om af te vallen!"

BewarenBewaren

Debby Laurijssen

"Milou heeft mij geïnspireerd om gezond te eten, door haar enthousiasme en absoluut door haar heerlijke en goed te maken recepten. Ik volg haar dagelijks zowel via Instagram als Facebook, gezond eten was nog nooit zo leuk! Ik voel me hierdoor veel energieker en fitter dan voorheen."

BewarenBewaren

DUS WIL JIJ GRAAG…?

  • Eindelijk jouw gezonde eetpatroon volhouden?
  • Kunnen eten op gevoel en wat je lichaam je aangeeft?
  • Afrekenen met die strijd in je hoofd en voeding vóór je laten werken?
  • Van je (vr)eetbuiten en emotie-eten af komen?
  • Helemaal in balans de 80/20 regel kunnen toepassen?
  • Genieten van ongezonde dingen, maar zonder schuldgevoel?
  • Gaan eten met liefde voor jezelf en er weer gelukkig van worden?

Meld je dan nú nog aan! 

KOM IN BALANS PROGRAMMA

• 4 maanden
• korte videolessen
• werkboek met extra info & opdrachten
• 24/7 coaching en support van Milou via besloten Facebook community
• levenslange toegang tot alle lessen (inclusief alle updates)

€297,-

IK BETAAL IN ÉÉN KEER €297,-

IK BETAAL IN 4 TERMIJNEN VAN €79,-

 

JE BENT NIET VOOR NIETS TOT HIER GEKOMEN... 

Gaat je hart wat sneller kloppen? Schrijf je nu in! Of heb je nog een vraag die hierboven niet is beantwoord? Stel hem dan gerust! Je krijgt binnen 24 uur antwoord. Wil je liever even bellen? Laat dan je telefoonnummer achter en dan zal ik contact met je opnemen.