De eerste warme dagen zijn alweer achter de rug. En daarmee moesten ook de korte en blotere kledingstukken weer opgediept worden uit de kast. De helft past niet eens meer.

Oefff, was dat even een confrontatie voor de spiegel?

Benen te dik. Armen niet mooi. Putjes overal. En die buik dan!!

Waar je ook kijkt, van alle delen van je lijf denk je: dit vind ik dus écht niet mooi! Dit kan en wil ik dus écht niet accepteren hè?!

De moed zakt je in de schoenen. Je baalt ontzettend van je lichaam en misschien nog wel extra van die Corona kilo's.

Het liefste maak je er meteen korte metten mee en begin je weer aan een nieuw dieet of voedingsplan. Maandag begin je toch écht weer opnieuw hoor. Want je wilt toch eigenlijk graag nog wel wat afvallen om je eindelijk eens wél fijn in je lichaam te voelen.

Maar al begin je vol goede moed, net als alle voorgaande keren, lukt het ook dit keer gewoon niet. Want ondertussen zwicht je 's avonds toch weer voor die chocolade of chips. Hoppa meteen een rot gevoel!

En misschien eet dan niet eens een beetje - dat wat je het liefste wel zou willen kunnen - maar nee, je gaat gewoon weer “los”!

Pfffff wat maakt het allemaal toch uit? Het lukt me toch niet! En mijn lichaam wordt toch nooit zoals ik wil!

Ga jij ook:

  • Elke ochtend weer met zo'n zwaar gevoel de dag in
  • Ontevreden de deur uit omdat je 10 keer van outfit bent gewisseld?
  • Wegkijkend aan de spiegel voorbij, omdat je je lichaam liever niet ziet?
  • Toch maar weer jezelf in die te strakke broek wurmen, omdat je weigert aan een maat groter toe te geven?
  • En elke dag in hopend op een betere dag, maar die uiteindelijk toch vaak eindigt met teveel eten, snaaien en een vette teleurstelling in jezelf?

Misschien is de wanhoop zelfs nabij...

Als je eerlijk bent, keur je je eigen lichaam stiekem ontzettend af?
Lukt het je niet om er in liefde naar te kijken?
Of zelfs niet met een neutrale “dit vind ik niet mooi, maar is wel oké” blik?

Dan lukt het je vast ook niet om het met liefde en respect te behandelen?
Om het liefdevol te voeden, gezond te houden?
En voel je je vast totaal niet lekker in je vel hè?

Dat wil ik dus wel! Kom maar op met die challenge Milou!

Is dit herkenbaar en voel je je vaak onzeker, ontevreden en moedeloos?

Over je lichaam? Maar ook over jezelf en hoe je met jezelf omgaat?

Laat ik je wat vertellen… Één ding is zeker:

 Je kunt niet je lichaam haten, en dan toch die knop omzetten goed eten en je wél lekker in je vel voelen! 

Want als dat zo had gewerkt, dan had je je nu niet zo gevoeld toch?

Dan had je al lang stralend, vol zelfvertrouwen de dagen door gehuppeld.

Maar zo is dat (nog) niet voor jou toch?

Zijn dit dan gedachten die wel eens door jouw hoofd gaan?

  • "Als ik maar die x kilo afval, dán kan ik me eindelijk fijn voelen!"
  • "Als ik er zo uit zie, dán kan ik gelukkig zijn"
  • "Als ik eerst dat dieet start of afval, dán kan ik daarna die balans gaan vinden en normaal gaan eten“

Maar heel eerlijk, jij weet net zo goed als ik dat je jezelf hiermee compleet voor de gek houdt!

Dat ook al zou je wat afvallen, dat je toch steeds weer wat nieuws vindt om ontevreden over te zijn.

En dat een dieet je écht niet gaat helpen naar een gezonde relatie met eten en je lichaam.

Heel eerlijk, dat weet jij ook wel toch?

Wat zou er gebeuren als je niet meer focust op het gewicht en dat lichaam krijgen waar je gelukkig van wordt…

Wat nou als je je ondanks je gewicht, toch gezond, gelukkig en zelfverzekerd kon voelen?!

Ja dat wil ik, ik doe mee aan de challenge!

Ik kan me voorstellen dat je daar ergens wel enorm naar verlangt...

  • Dat je niet meer continue zo lelijk en afkeurend bent naar jezelf, maar gewoon oké bent met hoe je lijf eruit ziet (ook al vind je niet alles mooi).
  • Met wat voor gewicht je ook hebt, toch gezond zijn en je gelukkig voelen.
  • Met gewoon een "normaal" eetpatroon, zonder gekke dingen en zonder stress.
  • Lekker onbevangen. Met meer zelfvertrouwen.
  • En je gezond, stralend en energiek voelen.
  • Zodat je in de spiegel kan kijken, zonder dat je humeur naar een dieptepunt zakt?
  • Zodat je kan genieten van stranddagen en feestjes, zonder stress?
  • Zodat je jouw lichaam met liefde kan gaan behandelen en voeding kiest wat daarbij hoort?
  • Zodat je optimaal van het leven kan genieten, zoals het leven ook bedoeld is?

Is dat wat je wilt, maar weet je niet zo goed hoe?

Ik heb zelf alle vormen en maten gekend, van ondergewicht tot overgewicht. Ik heb periodes gekend dat ik mega streng was qua eten en periodes dat ik alles los liet.

Maar mijzelf écht lekker in mijn vel voelen en écht goed voor mijn lichaam zorgen…

Dat gebeurde pas toen ik oké werd met mijn lichaam, hoe het er ook uit zag. Het niet meer afkeurde, maar ermee ging samenwerken. Besefte dat ik zoveel méér was dan mijn lichaam. En dat ik het huisje waar ik in mag leven maar het allerbeste en met zoveel mogelijk liefde kan behandelen!

Pas toen, echt alleen toen pas, ging ik me écht gezond, gelukkig en stralend voelen 🤩

En als mental coach en ervaringsdeskundige help ik daar nu al jaren ook andere vrouwen mee! Mag ik jou ook helpen?

Ik wil je laten zien wat er gebeurt als je...

  • Meer schijt hebt aan een 'maatschappelijk ideaalbeeld'
  • Minder kritisch naar je lichaam kijkt en in plaats daarvan…. (dat vertel ik in de challenge ;))
  • Minder dénkt over eten, maar meer vóelt wat jouw lichaam nodig heeft
  • Wat er gebeurt als je jouw lichaam niet langer meer haat, maar er meer van gaat houden en het zo ook gaat behandelen
  • Zodat je met meer energie, een stralender gevoel en meer zelfvertrouwen de zomer door kan!


"Je hoeft je lichaam niet prachtig te vinden om het met liefde te kunnen gaan behandelen"

Even praktisch nog:

Data: Maandag 28 juni tot en met donderdag 1 juli

4x een live masterclass (met opname mocht je er niet bij kunnen zijn)

Helemaal gratis!