De Gezonde Balans Challenge

Misschien ken je het wel. Die gedachte van "Vanaf maandag ga ik er écht weer voor!". Je pakt je gezonde eetpatroon weer op, zegt tegen jezelf dat je geen slechte dingen meer mag en dat je het dit keer wél gaat volhouden...

Totdat je toch zwicht voor dat gebakje, die bitterballen of dat extra etentje. Je baalt, hebt een schulgevoel en voelt je slecht over jezelf. Misschien leidt het nog tot een eetbui ook. Vervolgens kijk je in de spiegel en, ja hoor, je bent vast weer aangekomen.

STRENG ZIJN, FALEN, OVERETEN, AANKOMEN EN WEER OPNIEUW 

"Waarom is het zo moeilijk? Waarom lukt het mij niet? En waarom lijkt het alsof hoe meer ik er mee bezig ben, hoe minder goed het gaat en hoe slechter ik me erbij voel?!"

Het weekend komt eraan en het boeit je eigenlijk allemaal niet meer. Je gooit alles overboord en tegen het einde van het weekend zeg je maar weer "Maandag ga ik er écht weer voor". Maar heel eerlijk, hoeveel vertrouwen heb je eigenlijk nog? 

DE VICIEUZE CIRKEL

Die vicieuze cirkel blijft namelijk alsmaar terugkeren. En eigenlijk wil je er gewoon niet meer zo veel mee bezig zijn

Je wilt gewoon normaal gezond eten. Soms genieten van ongezonde dingen, maar zonder telkens door te slaan of een schuldgevoel te hebben. En misschien nog wel het belangrijkste: je wilt je gewoon lekker in je vel voelen

Klinkt dit herkenbaar? Doe dan mee aan de gratis Mindset Challenge! 

JA, SCHRIJF MIJ IN!

DE MINDSET CHALLENGE IS VOOR JOU ALS JIJ EEN OF MEERDERE PUNTEN HERKENT:

  • Je hebt al van alles geprobeerd maar niets werkt
  • Je bent vaak streng of laat juist weer alles los
  • Je hebt een haat-liefde relatie met eten
  • Je hebt last van eetbuien, snaaibuien of overeten
  • Je bent eigenlijk de hele tijd met eten bezig (en wordt daar gek van!)
  • Je hebt vaak het idee dat je faalt of voelt je schuldig als je ongezond of veel eet
  • Je eet vaak om de verkeerde redenen (als je moe bent, verveelt, stress hebt, etc.)
  • Je voelt je vaak slecht over jezelf en je lichaam
  • Je zit eigenlijk in een negatieve vicieuze cirkel waar je maar niet uitkomt  

HERKENBAAR?

Doe dan mee met de gratis Mindset Challenge, zet de eerste stappen om die vicieuze cirkel te doorbeken en zorg voor een gezonde relatie met eten!

In 5 dagen gaan we kijken waarom het jou nu nog niet lukt, wat zorgt voor de vicieuze cirkel en hoe je daar uit kan stappen. 

Door anders te gaan denken kan jij dit jaar wél afvallen of met gemak op gewicht blijven. Maar bovenal: een manier van eten vinden waarbij je er gewoon niet meer zoveel mee bezig hoeft te zijn. 

ZET MET DEZE CHALLENGE DE EERSTE STAPPEN OM:

  •  Niet meer de hele dag zo met eten bezig hoeven zijn 
  •  Doordat je op een gezondere manier gaat denken
  •  Daardoor beter in je vel zitten en meer energie over hebben voor belangrijke dingen
  •  Afrekenen met eetbuien en overeten
  •  Daardoor niet meer zo vaak het gevoel van falen of schuldgevoelens hebben
  •  Zo makkelijker afvallen of op gewicht blijven
  •  En je beter over jezelf en je lichaam voelen 

EEN GREEP UIT DE REACTIES VAN EERDERE CHALLENGES:

  •  Dus wil jij stappen zetten om vaarwel te zeggen tegen diëten, lijnen of streng zijn voor jezelf?
  •  Ben jij klaar om die vicieuze cirkel te gaan doorbreken?
  •  Wil jij jouw mindset aanpakken, waardoor je nu eindelijk wél resultaat kan gaan boeken?
  • Afrekenen met eetbuien, overeten en schuldgevoelens?
  •  En je zo beter over jezelf en je lichaam gaan voelen?
  •  

Donderdag 17 januari tot maandag 21 januari 2019

  •   

Helemaal 100% gratis. 

  •  

5 dagen. Online. Wanneer het jou uitkomt. 

VEEL GESTELDE VRAGEN

Vraag: Ik ben niet op dieet of tel geen calorieën, is deze challenge dan geschikt voor mij?

Antwoord: Dat ligt eraan. Ben jij op dit moment helemaal in balans en kost het je totaal geen moeite om gezond eten of afvallen vol te houden? Dan zal de challenge niet veel toevoegen. Maar kost het je wel moeite, ben je er eigenlijk de hele dag mee bezig, heb je last van eetbuien, kan je geen maat houden met ongezonde dingen of voel je je op welke manier dan ook niet fijn bij je huidige manier van eten? Dan wel! 

Vraag: Ik kan niet bij de kick-off zijn, is dat erg? 

Antwoord: Het zou natuurlijk leuk zijn, dan kunnen we meteen een beetje kennis maken... Maar als je er echt niet bij kan zijn, dan is dat geen probleem. Je kan de herhaling later ook nog bekijken. 

Vraag: Waar vindt de challenge plaats? 

Antwoord: Het grootste deel zal plaatsvinden in de HealthiNut community waar je toegang tot krijgt als je je inschrijft en een deel via de mail. 

Vraag: Is het echt helemaal gratis? 

Antwoord: Jazeker! Ik weet zelf hoe frustrerend en energievretend het kan zijn als je dag beheerst wordt door gedachten aan eten, als je het telkens niet volhoudt of gewoon niet kan genieten van "ongezondere" dingen. Ik weet ook hoeveel vrijheid, rust en energie het mij nu geeft nu het geen moeite meer kost om in balans te zijn! Dat gun ik jou ook. Vandaar deze gratis challenge.