Arghhhh, die worsteling met eten…

Gewoon gezond eten en af en toe wat snoepen, het klinkt zo makkelijk. Maar jij weet net zo goed als ik dat dit niet altijd even makkelijk is. Jarenlang heb ik zelf geworsteld met mijn eetpatroon. Ik heb zowel overgewicht als ondergewicht gehad, een mega strak regime en periodes van mega eetbuien. Ik ken het allemaal.

Wél heel graag willen, maar het niet kunnen!

Inmiddels heb ik de mindset en tools waarmee ik helemaal in balans ben, rust heb wat betreft eten en er eigenlijk niet eens meer zoveel mee bezig ben. Ook makkelijk nee kan zeggen tegen verleidingen en geniet wanneer ik me daar goed bij voel.

Al jaren help ik vrouwen om een gezonde relatie met eten te krijgen met verschillende programma's en persoonlijke coaching. Het makkelijker nee kunnen zeggen tegen verleidingen is een thema wat altijd terugkomt, dus heb ik hier een aparte cursus over gemaakt met mijn beste inzichten, tips en tools zodat jij ook makkelijker nee kan gaan zeggen!

"De cursus geeft mij inzichten en eye-openers om anders met eten en verleidingen om te gaan, ik ga hier zeker verder mee aan de slag, bedankt!" - Irene

"Ik heb veel nieuwe inzichten gekregen en heb heel veel aan de cursus!" - Wendy

"Ik vond het fijn om elke dag weer even nieuwe inzichten en tips te krijgen om met een andere blik naar het nuttigen van eten te kunnen kijken. Heel interessant en boeiend" - Jean

Een cursus om makkelijker "nee" te kunnen zeggen

Ik weet dat het "nee" kunnen zeggen tegen verleidingen één van de dingen is die veel vrouwen het meest lastig vinden. Of juist wel "ja" zeggen, maar genieten van een beetje, zonder meteen door te slaan of teveel te eten.

Daarom heb ik deze cursus ontwikkeld, zodat ook jij "nee" kan zeggen of "genieten met mate". Ik geef je inzichten, voorbeelden en tips hoe je er zelf meteen in de praktijk mee aan de slag kan gaan. 

  • Doe je moeite om gezond te eten, maar snoep/snaai je toch teveel?
  • Baal je regelmatig van jezelf qua eetkeuzes of voel je je schuldig als je toch teveel gegeten hebt?
  • Heb je een alles-of-niets mindset (een beetje, wordt al snel veel meer)?
  • Wil je wat makkelijker 'nee' kunnen zeggen tegen verleidingen?
  • Maar wil je ook kunnen genieten van lekkere ('ongezondere') dingen, maar dan wel met een liefdevolle 'rem'?
  • En heb je behoefte aan praktische tips om mee aan de slag te gaan?

Ja? Dan is deze cursus wat voor jou!

20.000+
trouwe volgers

3 JAAR
ervaring als mental coach + levenslang ervaringsdeskundige

1.000+
vrouwen geholpen

Dit ga je uit de cursus halen

De mindset die je nodig hebt om "nee" te kunnen zeggen

  • Wat zorgt er nu voor dat het je niet lukt?
  • Waar komt het door dat je nu moeilijk nee kan zeggen?
  • De mindset die je wél nodig hebt om nee te kunnen zeggen
  • Hoe kan je die mindset elke dag versterken zodat je het ook echt gaat doen
  • En meer grip krijgt op jouw eetkeuzes

Betere keuzes maken waar je blij van wordt

  • Wat is het je nou echt waar om ja tegen te zeggen en wat niet?
  • Hoe je meer kan genieten, zonder over te eten en zonder schuldgevoelens
  • Keuzes kunnen maken waar jij en je lichaam blij van worden
  •  

Video's

Bekijk de hele cursus online. Waar, wanneer en zo vaak je maar wilt!

  •   

Worksheets

Lekker digitaal werken, of mee schrijven, wat jij fijn vindt!

  •  

Alles op 1 plek

Alle onderdelen van de cursus, makkelijk op 1 plek en zelfs op je telefoon te volgen

€97,-

€37,-

Makkelijker nee zeggen tegen verleidingen cursus

  • Ben je klaar om die grip te gaan krijgen op jouw eetkeuzes?
  • Wil je makkelijker nee kunnen zeggen en zo minder snoepen en snaaien?
  • Wil je je daardoor beter in je vel voelen en meer rust en balans ervaren omtrent eten?

Dan is dit de cursus die jou gaat helpen met al mijn tips en inzichten als ervaringsdeskundige en ervaring als mental coach!

DIRECT TOEGANG
-
Days
-
Hours
-
Minutes
-
Seconds

"Je hebt me elke keer weer eye-openers gegeven, waardoor ik lekkerder in mijn vel ben gaan zitten" - Michelle

"Milou leert je hoe je de keuze te maken om iets wel of niet te nemen, waardoor ik eindelijk keuzes kon maken waar ik blij van werd" - Esther

"Je hebt me geleerd om bewuste keuzes te kunnen maken, ik sla niet meer zo door en kan juist meer genieten" - Marijke