Logo HealthiNut

Makkelijker nee kunnen zeggen tegen verleidingen
10-daagse cursus

Kan je moeilijk 'nee' zeggen tegen verleidingen? Of heb je geen 'rem'?

Het kan zo frustrerend zijn om het gevoel te hebben dat je hier geen 'controle' over hebt. Dat je je steeds wat voorneemt, maar je tóch teveel eet. Dat je jezelf dus steeds teleurstelt. En misschien ben je wel bang om aan te komen deze maand?

Ik weet het, dat heb ik ook gehad! Er steeds zo mee bezig zijn kost veel aandacht en energie. En om dan alsnog geen 'nee' te kunnen zeggen of steeds teveel van die pepernoten/speculaas/chips in je mond te stoppen is ook geen pretje.

Het kan ook anders!

Er zijn manieren om bewustere keuzes te maken. Om soms ja te zeggen en soms gewoon nee.

Niet omdat het niet MAG, maar omdat je het niet WILT.

In mijn nieuwe 10-daagse cursus neem ik je stap voor stap mee om makkelijker nee te kunnen zeggen tegen verleidingen. Of wél ja te zeggen, maar het 'gewoon' te houden bij een beetje. Zodat je kan genieten én je er goed bij voelen. En lekker in balans kan blijven!

Het lijkt misschien nu een ver van je bed show, maar geloof me, ook jij kan dit. Uiteindelijk kunnen we dat allemaal, maar is het een kwestie van er op de juiste manier mee omgaan :)

Dat leer je in de 'makkelijker nee zeggen tegen verleidingen' cursus!

Is deze 10-daagse cursus iets voor mij?

  • Doe je moeite om gezond te eten, maar snoep/snaai je toch teveel?
  • Baal je regelmatig van jezelf qua eetkeuzes of voel je je schuldig als je toch teveel gegeten hebt?
  • Heb je een alles-of-niets mindset (een beetje, wordt al snel veel meer)?
  • Wil je wat makkelijker 'nee' kunnen zeggen tegen verleidingen?
  • Maar wil je ook kunnen genieten van lekkere ('ongezondere') dingen, maar dan wel met een liefdevolle 'rem'?
  • En heb je behoefte aan praktische tips om mee aan de slag te gaan?

Ja? Dan is deze cursus wat voor jou!

Met deze cursus:

  • Krijg je helder hoe je met verleidingen om kan gaan (wanneer zeg je 'ja' en wanneer 'nee')
  • Krijg je meer inzicht in jouw patronen, gewoontes en eetkeuzes
  • Leer je jouw saboteur stem veranderen in een gezondere stem
  • Leer je bewustere keuzes te maken waar je ook echt achter staat (zonder spijt of schuld)
  • Inclusief praktische tips & tricks om jouw gewoontes te doorbreken

En zo vaker 'nee' kunnen zeggen tegen verleidingen óf 'ja, maar met mate'

10 dagen

video's + werkbladen

online + in je eigen tijd

Aanmelden voor de cursus?

Je kan je nu aanmelden voor deze cursus en 10 dagen lang aan de slag om makkelijker nee te kunnen zeggen tegen verleidingen. En natuurlijk wel te genieten, maar met mate zodat je je er goed bij voelt :)

Van €199,- Voor €47,-

Aanmelden voor de cursus