Misschien herken je het wel. Je bent eigenlijk de hele dag met eten bezig. Wat mag ik wel? Wat mag ik niet? Hoeveel mag ik eten? Als ik maar niet teveel/ongezond eet. En misschien heb je ook eetbuien, periodes dat het gewoon niet lukt en het gevoel dat je zwak bent of het toch niet kan.

Ondertussen kost die focus op eten en je gewicht je veel energie, stress en onrust… 

Wat als ik je vertel dat er ook een ontspannen manier is om met eten en je gewicht om te gaan? Een manier die niet zoveel moeite kost, maar eigenlijk als vanzelf "in balans" gaat?  

De sleutel om op een relaxte manier met eten om te gaan is jouw mindset  

Uiteindelijk zijn het jouw gedachten en overtuigingen - jouw mindset - die bepalen welke (eet)keuzes je maakt. En hoe jij je erbij voelt.  

Waarschijnlijk wil je gewoon "normaal" gezond eten. Soms genieten van ongezonde dingen, maar zonder meteen door te slaan of een schuldgevoel te hebben. En misschien nog wel het belangrijkste: 

Je wilt rust in je hoofd en je lekkerder in je vel voelen!

Klinkt dit herkenbaar? Doe dan mee aan de gratis Gezonde Mindset Challenge!

Al 8.107 vrouwen deden mee!  

IK WIL OOK MEE DOEN! 

DE MINDSET CHALLENGE IS VOOR JOU ALS JIJ EEN OF MEERDERE PUNTEN HERKENT:

  •  Je bent eigenlijk de hele tijd met eten of je gewicht bezig (en wordt daar gek van!)
  •  Je hebt al van alles geprobeerd maar de balans qua eten is ver te zoeken
  •  Je hebt een haat-liefde relatie met eten
  •  Je hebt last van eetbuien, snaaibuien of overeten
  •  Je hebt het idee dat je faalt of voelt je schuldig als je ongezond of te veel eet
  •  Je voelt je vaak slecht over jezelf en je lichaam
  •  Je weet eigenlijk niet meer wat je nog kan doen om het vol te houden  

HERKENBAAR?

Doe mee met de gratis Gezonde mindset challenge, want verander je manier van denken en je verandert je gedrag en keuzes!

In 5 dagen gaan we kijken waarom het jou nu nog niet lukt, welke mindset je tegenhoudt en hoe je daar uit kan stappen. Door anders te gaan denken kan je makkelijker afvallen of met gemak op gewicht blijven en die balans houden. 

Maar bovenal: een manier van eten vinden waar je je goed en ontspannen bij voelt, zonder er zoveel mee bezig te hoeven zijn. 

"Bijzonder hoeveel dingen je aanstipt in deze challenge die zo herkenbaar, waar en tegelijkertijd bemoedigend zijn, heel knap ook!" - Marije

"Wat een leuke filmpjes ontvang ik in mijn mailbox! Mij valt vooral op hoeveel energie jij uitstraalt. Dat is precies de reden waarom ik gemotiveerd blijf om gezonde keuzes te maken. Een gezond gewicht, lekker in mijn vel zitten en meer energie!" - Sandra

"Ik ben weer terug op de focus om ‘goed voor mezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal’. Mede door de prettige video’s voel ik weer de rust die ik even niet kon vinden de afgelopen weken. Dank daarvoor." - Margo

ZET STAPPEN OM:

  •  Niet meer de hele dag zo met eten bezig hoeven zijn 
  •  Doordat je op een gezondere manier gaat denken
  •  Daardoor beter in je vel zitten en meer energie over hebben voor belangrijke dingen
  •  Eetbuien en overeten aan te pakken
  •  Daardoor niet meer zo vaak het gevoel van falen of schuldgevoelens hebben
  •  Zo makkelijker afvallen of op gewicht blijven
  •  En je beter over jezelf en je lichaam voelen 

ZIJ GINGEN JE VOOR:

  •  Dus ben je klaar voor een gezonde relatie met eten
  •  Wil je meer rust rondom eten?
  •  Onbezorgd genieten van eten, feestjes en etentjes?
  •  Maar toch bewuste keuzes maken, afvallen of met gemak op gewicht blijven?
  •  En je beter over jezelf en je lichaam gaan voelen?
  •  

Donderdag 1 - dinsdag 6 okt 2020

  •   

Helemaal 100% gratis. 

  •  

5 dagen. Online. Wanneer het jou uitkomt. 

VEEL GESTELDE VRAGEN

Vraag: Ik heb al zoveel geprobeerd maar niets lukt, is deze challenge dan geschikt voor mij?

Antwoord: Zeker weten. Grote kans dat je tot nu toe vaak hebt gefocust op een manier van eten (een dieet, een schema, calorieën tellen, niet meer snoepen, etc.). Maar heb je al gefocust op jouw gedachten en mindset? Op waarom het je nog niet lukt? Hoe je dan wel de juiste keuzes kan maken? En hoe je het kan volhouden op een makkelijke manier? Heb je dat nog niet echt gedaan, of nog niet goed genoeg, dan is deze challenge super geschikt voor jou!

Vraag: Wat kan ik verwachten? 

Antwoord: De eerste 4 dagen krijg je elke ochtend een video en werkblad toegestuurd via de mail en duiken we in de relatie tussen jouw mindset en je eetkeuzes. Op dinsdag 6 oktober om 20.00 uur sluiten we af met een live online uitzending waarin de hele challenge gaat samenkomen en je mij al je vragen kan stellen. 

Vraag: Waar vindt de challenge plaats? 

Antwoord: In jouw eigen mailbox via video's en werkbladen. En de live online afsluiting via een webinar software waar je toegang tot krijgt via een link die ik je zal doormailen. 

Vraag: Is het echt gratis? 

Antwoord: Jazeker! Ik weet zelf hoe frustrerend en energievretend het kan zijn als je dag beheerst wordt door gedachten aan eten, als je het telkens niet volhoudt of gewoon niet kan genieten van "ongezondere" dingen. Ik weet ook hoeveel vrijheid, rust en energie het mij en mijn cliënten nu geeft nu het geen moeite meer kost om in balans te zijn! Dat gun ik jou ook. Vandaar deze gratis challenge.