Misschien ken je het wel. Die gedachte van "Vanaf maandag ga ik er écht weer voor!". Je pakt je gezonde eetpatroon weer op, zegt tegen jezelf dat je geen slechte dingen meer mag en dat je het dit keer wél gaat volhouden...

Totdat je toch zwicht voor dat gebakje, die bitterballen of dat extra etentje. Je baalt, hebt een schulgevoel en voelt je slecht over jezelf. Misschien leidt het nog tot een eetbui ook. Vervolgens kijk je in de spiegel en, ja hoor, je bent vast weer aangekomen.

STRENG ZIJN, FALEN, OVERETEN, AANKOMEN EN WEER OPNIEUW 

"Waarom is het zo moeilijk? Waarom lukt het mij niet? En waarom lijkt het alsof hoe meer ik er mee bezig ben, hoe minder goed het gaat en hoe slechter ik me erbij voel?!"

Het weekend komt eraan en het boeit je eigenlijk allemaal niet meer. Je gooit alles overboord en tegen het einde van het weekend zeg je maar weer "Maandag ga ik er écht weer voor". Maar heel eerlijk, hoeveel vertrouwen heb je eigenlijk nog? 

DE VICIEUZE CIRKEL, ALLES-OF-NIETS

Die vicieuze cirkel van alles-of-niets blijft namelijk alsmaar terugkeren. Of je moet er gewoon heel veel mee bezig zijn en wil dat helemaal niet meer. 

Je wilt gewoon normaal gezond eten. Soms genieten van ongezonde dingen, maar zonder telkens door te slaan of een schuldgevoel te hebben. En misschien nog wel het belangrijkste: je wilt je gewoon lekker in je vel voelen

Klinkt dit herkenbaar? Doe dan mee aan de gratis Mindset Challenge! 

IK WIL MEE DOEN... 

DE MINDSET CHALLENGE IS VOOR JOU ALS JIJ EEN OF MEERDERE PUNTEN HERKENT:

  • Je hebt al van alles geprobeerd maar de balans is ver te zoeken
  • Je hebt een haat-liefde relatie met eten
  • Je hebt last van eetbuien, snaaibuien of overeten
  • Je bent eigenlijk de hele tijd met eten bezig (en wordt daar gek van!)
  • Je hebt vaak het idee dat je faalt of voelt je schuldig als je ongezond of veel eet
  • Je voelt je vaak slecht over jezelf en je lichaam
  • Je zit eigenlijk in een negatieve vicieuze cirkel waar je maar niet uitkomt  

HERKENBAAR?

Doe dan mee met de gratis Mindset Challenge, want verander je manier van denken en je verandert je gedrag en keuzes!

In 5 dagen gaan we kijken waarom het jou nu nog niet lukt, welke mindset je tegenhoudt en hoe je daar uit kan stappen. 

Door anders te gaan denken kan jij dit jaar wél afvallen of met gemak op gewicht blijven en die balans houden. Maar bovenal: een manier van eten vinden waar je je goed bij voelt, zonder dat je er zoveel mee bezig hoeft te zijn. 

ZET MET DEZE CHALLENGE DE EERSTE STAPPEN OM:

  •  Niet meer de hele dag zo met eten bezig hoeven zijn 
  •  Doordat je op een gezondere manier gaat denken
  •  Daardoor beter in je vel zitten en meer energie over hebben voor belangrijke dingen
  •  Afrekenen met eetbuien en overeten
  •  Daardoor niet meer zo vaak het gevoel van falen of schuldgevoelens hebben
  •  Zo makkelijker afvallen of op gewicht blijven
  •  En je beter over jezelf en je lichaam voelen 

EEN GREEP UIT DE REACTIES VAN EERDERE CHALLENGES:

  •  Dus wil jij stappen zetten om vaarwel te zeggen tegen diëten, lijnen of streng zijn voor jezelf?
  •  Ben jij klaar om die vicieuze cirkel te gaan doorbreken?
  •  Wil jij jouw mindset aanpakken, waardoor je nu eindelijk wél resultaat kan gaan boeken?
  • Afrekenen met eetbuien, overeten en schuldgevoelens?
  •  En je zo beter over jezelf en je lichaam gaan voelen?
  •  

Woensdag 22 januari tot maandag 27 januari 2020

  •   

Helemaal 100% gratis. 

  •  

5 dagen. Online. Wanneer het jou uitkomt. 

VEEL GESTELDE VRAGEN

Vraag: Ik ben niet op dieet of tel geen calorieën, is deze challenge dan geschikt voor mij?

Antwoord: Dat ligt eraan. Ben jij op dit moment helemaal in balans en kost het je totaal geen moeite om gezond eten of afvallen vol te houden? Dan zal de challenge niet veel toevoegen. Maar kost het je wel moeite, ben je er eigenlijk de hele dag mee bezig, heb je last van eetbuien, kan je geen maat houden met ongezonde dingen of voel je je op welke manier dan ook niet fijn bij je huidige manier van eten? Dan wel! 

Vraag: Wat kan ik verwachten? 

Antwoord: De eerste 4 dagen krijg je elke ochtend een video en werkblad toegestuurd via de mail. Op maandag 27 januari om 20.00 uur sluiten we af met een live uitzending (die je altijd later nog kan terugkijken). 

Vraag: Waar vindt de challenge plaats? 

Antwoord: In jouw eigen mailbox via video's en werkbladen. En via een webinar software waar je toegang tot krijgt via een link die ik je zal doormailen. 

Vraag: Is het echt helemaal gratis? 

Antwoord: Jazeker! Ik weet zelf hoe frustrerend en energievretend het kan zijn als je dag beheerst wordt door gedachten aan eten, als je het telkens niet volhoudt of gewoon niet kan genieten van "ongezondere" dingen. Ik weet ook hoeveel vrijheid, rust en energie het mij nu geeft nu het geen moeite meer kost om in balans te zijn! Dat gun ik jou ook. Vandaar deze gratis challenge. 

Auteursrecht © 2020 HealthiNut