30 DAGEN BALANS BOOST - DECEMBER EDITIE

Voorkom overeten, maar ga voor een relaxte en "in balans" december maand

Voorkom overeten, maar ga voor een relaxte en "in balans" december maand

-
Days
-
Hours
-
Minutes
-
Seconds
IK WIL MEE DOEN

AHHH DECEMBER KOMT ERAAN

Een maand vol feestjes, etentjes, borrels en lekkernijen. Je wilt graag gezond eten of afvallen, maar vind het zo moeilijk om je niet vol te (vr)eten aan alle kruidnoten, chocolade, kerstkransjes, gourmetavonden en borrels. 

Je wilt namelijk ook genieten - en gelijk heb je. Maar als je dan eenmaalt begint aan een handje kruidnootjes, heb je binnen mum van tijd de zak bijna leeg. Zo zonde! En dan zit je nog met een rot gevoel en schuldgevoelens ook... 

Ervaar je ook vaak die strijd tussen gezond en genieten? En al helemaal in december? Lees dan snel door... 

HOE ZOU HET DAN ZIJN ALS...?

Hoe zou het dan zijn als je december zonder jezelf vol te (vr)eten door kan komen? Als je de juiste motivatie en mindset weet te vinden om jouw gezonde voedingspatroon vol te houden, maar ook te kunnen genieten (maar zonder door te slaan)? 

En hoe zou het zijn als je jouw rem kan vinden? Zodat je kan genieten van iets lekkers, zonder schuldgevoelens? En als je januari niet ingaat met 3 kilo extra op de teller?  

Dus wil jij een gezonde, energieke december met veel gezelligheid en genieten? En wil je overeten en stress over je gewicht voorkomen? 

Gezond en in balans zijn heeft niets te maken met diëten, calorieën tellen of streng zijn, maar alles met de juiste mindset, balans en liefde voor jezelf  

Hoe zou je het vinden als ik je tijdens december 30 dagen lang help om balans te houden?

Ooit was ik 20 kilo zwaarder. Ooit viel ik 20 kilo af en werd ik geobsedeerd door afvallen, mijn lichaam en was de hele dag door met eten bezig. 

Eten was continue een strijd. En vooral in december!

Tot ik mijn tweede burn-out kreeg en bijna dagelijks eetbuien. Ik kwam weer 10 kilo aan. Die eetbuien en toename in gewicht werden één van mijn belangrijkste lessen ooit!

Dat geluk en jezelf goed in je vel voelen niets, maar dan ook niets, te maken heeft met dat cijfertje op de weegschaal. Maar alles met goed voor jezelf zorgen, lief voor jezelf zijn en balans ervaren. Inmiddels heb ik al honderden vrouwen mogen helpen met mijn coaching en programma's om hun eetpatroon in balans te krijgen en liever voor zichzelf te worden.  

In deze 30 dagen balans boost deel ik gedurende december mijn meest waardevolle inzichten met jou zodat ook jij die stap kan maken naar een gezonde relatie met eten en met je lichaam. Én december in balans kan zijn...

DE 30 DAGEN BALANS BOOST IS PERFECT VOOR JOU ALS...

  • Je nu al opkijkt tegen al dat (vr)eten in december
  • Je last hebt van een alles-of-niets mindset
  • Je met "ongezonde" dingen geen rem hebt of moeilijk nee kan zeggen
  • Je je wel eens schuldig voelt als je te veel of te ongezond hebt gegeten
  • Je (te) vaak in je hoofd met eten bezig bent
  • Je bang bent om aan te komen
  • Of december vaak een strijd voor je is en je dit keer niet helemaal opgeblazen het nieuwe jaar wilt beginnen

ZO WERKT HET

30 Motiverende emails

De hele december maand krijg je elke dag een motiverende email in jouw inbox. Hier hoef je verder niets voor te doen. Het enige wat je doet is de mail aandachtig lezen en soms een bijpassende oefening doen. 

4 Live Q&A sessies

Gedurende december zal ik elke week 1x live gaan in de besloten Facebook groep om jullie vragen te beantwoorden. Je wordt dus de hele maand door mij gecoacht om in balans te blijven.  

25 Stappen

De emails zijn opgebouwd omtrent de 5 belangrijke pijlers: voeding, beweging/ontspanning, balans, mindset en zelfliefde. Per pijler krijg je 5 mailtjes met inzichten of een korte opdracht. Kleine stapjes, maar grote resultaten.

1 Ebook

Ook krijg je alle mailtjes, tips, inzichten en opdrachten gebundeld in een handig ebook. Zo kan je naderhand altijd nog alles op je gemak doorlezen en jezelf opnieuw een balans boost geven. 

JOUW RESULTAAT

  • Je krijgt inspiratie om de balans te behouden tussen gezond eten én genieten
  • Je raakt én blijft gemotiveerd om gezond te eten en leven
  • Je maakt bewuste keuzes voor wat je wel of niet wilt eten
  • Je vindt jouw rem, waardoor je je niet bij elke gelegenheid volvreet 
  • Door een relaxtere omgang met eten zit je een stuk beter in je vel 
  • Hierdoor start je het nieuwe jaar niet met een paar kilo extra op de teller

Elke dag een motiverende en inspirerende mail om in balans te komen of blijven

Elke week live Q&A sessie. Stel al je vragen. Ik coach je december door

Besloten Facebook groep met extra motiverende video's, quotes en motivatie

Samen met anderen om elkaar te motiveren en inspireren

Een december in balans, zonder aankomen

Gezond, relaxt en gelukkig het nieuwe jaar in!

WAT IS DE BALANS BOOST NIET

  •  Een dieet of aanpak om snél af te vallen, want dat is geen lange termijn strategie
  •  Iets wat focust op het krijgen van een ideaal lichaam, want dat bestaat niet
  •  Een voedingsplan wat je toch niet gaat volhouden, want dat is zonde van je tijd 
  •  Puur de focus op eten, want daar ligt het probleem vaak niet eens
  •  Iets wat je uren aan tijd gaat kosten, want dat heb je in december niet


WAT IS DE BALANS BOOST WEL

  •  Stap voor stap kijken naar de juiste mindset, want dát is het belangrijkste om het vol te houden
  •  Veel mega inzichten die jou gaan helpen bij het houden van balans en het krijgen van rust
  •  Mijn visie op een gezonde leefstijl die al zo veel andere vrouwen geholpen heeft
  •  Ook de focus op ontspanning en zelfliefde, wat zó belangrijk is voor balans
  •  Een makkelijke te volgen programma met slechts een paar minuutjes per dag  

NU TIJDELIJK MET EXTRA DECEMBER BONUS

7-DELIGE VIDEO TRAINING "IN BALANS DECEMBER DOOR'

In deze 7-delige video training geef ik je hele specifieke tips en inzichten hoe je het beste om kan gaan met Sinterklaas, Kerst, alle andere feestjes, borrels, lekkernijen én natuurlijk de dagen er tussen in. 

In 7 video trainingen t.w.v. €147,- vertel ik je hoe je december gezond, genietend en in balans door kan komen. Dus zónder jezelf te overeten of 3 kilo extra op de teller.

En die krijg jij er nu als bonus helemaal gratis bij! 

GA JIJ VOOR DEZE 30 DAGEN BALANS BOOST DECEMBER EDITIE?

-
Days
-
Hours
-
Minutes
-
Seconds

Voorkom overeten en maak deze december plaats voor de juiste motivatie, gezonde balans en genieten, zónder extra kilo's op de teller. We starten op 1 december.

Klinkt dat als datgene wat jij nodig hebt? Meld je dan nu aan!

Van €216 Tijdelijk voor €47

PLUS ontvang de 7-delige video training "In balans december door" t.w.v. €147 er nu gratis bij!


ZIJ GINGEN JE VOOR

VEEL GESTELDE VRAGEN

Hoeveel tijd ben ik er mee kwijt?  

Ik heb de Balans Boost zo gemaakt dat je elke dag slechts een paar minuten nodig hebt. Ligt er een beetje aan of het alleen een mail met inzicht is of een korte opdracht. Maar met elke dag een klein beetje aandacht kan je in 30 dagen grootste resultaten bereiken!  

Ik kan niet sporten door een blessure, kan ik dan toch meedoen?  

Ja hoor, dat kan zeker. Het grootste deel van de Balans Boost is gefocust op voeding, mindset en balans, dus als je niet kan sporten zal het nog steeds heel waardevol voor je zijn. 

Kan ik in termijnen betalen?  

Nee, helaas dat kan niet. Eigenlijk is €47 al een mega lage investering voor wat je in 30 dagen van mij krijgt. Bijna al mijn eigen ervaring, kennis en tools heb ik op een toegankelijke manier in deze Balans Boost verwerkt waardoor je écht wat kan bereiken in 30 dagen. Het is het dus meer dan waard.  

Zit ik ergens aan vast?  

Nee joh, natuurlijk niet, anders zou ik dat wel duidelijk vermelden. Het is een eenmalige investering voor deze 30 dagen, verder zit je nergens aan vast. Wil je daarna zelf doorpakken dan kunnen we natuurlijk altijd even overleggen hoe ik je verder nog kan helpen.