BE HEALTHY BE HAPPY BE YOU PROGRAMMA

KAN JIJ JEZELF EN JE LICHAAM ACCEPTEREN?

Kijk jij in de spiegel en ben je tevreden met wat jij ziet, of zie jij alleen maar wat je níet mooi vindt aan jezelf? Voel jij je comfortabel in jouw eigen lichaam, of ben je vaak onzeker? En sta jij helemaal in jouw eigen kracht, of vergelijk jij jezelf vaak met anderen?

Grote kans dat jij je veelal in de laatste zin herkent, want daar zijn wij vrouwen zo goed in! Wij zijn er zó goed in om onszelf maar "niet goed genoeg" te vinden en ons continue te vergelijken met anderen. Maar waarom? Zijn wij dan niet goed genoeg, precies zoals wij zijn?

 

 …EN ZIJN JOUW VOEDING EN LEEFSTIJL IN BALANS?

Eet jij namelijk uit liefde voor jezelf, of alleen maar om af te vallen? Kan jij lekker genieten van iets ongezonds, of heb jij daarna vaak een schuldgevoel? En zorg jij eigenlijk wel écht goed voor je lichaam en geest, of vind je het lastig om naar jouw eigen gevoel te luisteren?

Als jij jezelf vaak in de laatste zin herkent dan is dat helemaal niet zo gek hoor. Er zijn zó veel vrouwen die het moeilijk vinden om hun gezonde leefstijl in balans te houden. Eetbuien, enorm streng zijn, je schuldig voelen, jezelf restricties opleggen, snel aankomen, te veel afvallen, jojo-en met je gewicht, alleen maar aan eten kunnen denken én onzekerheden over jezelf en je lichaam kunnen daar allemaal bij horen. 

Maar dat hoeft écht niet zo te zijn!

Beauty begins the moment you decide to be yourself

HOE ZOU JIJ JE VOELEN ALS JIJ VOL ZELFLIEFDE IN DE SPIEGEL KAN KIJKEN EN DATGENE EET WAT JOUW LIJF VERDIENT?

Lieve jij, het kan. Hoe jij er ook uit ziet en wat jouw verleden ook is, ook jij kan vol zelfliefde in de spiegel gaan kijken en jouw lijf met liefde voeden. Ik weet hoe lastig het kan zijn en dat het er nu misschien niet naar uit ziet. Toch is het mogelijk en ik kan je helpen!

Een paar jaar terug zat ik in een soortgelijke situatie, ik was 20 kg afgevallen, super slank, maar vond mijzelf nog steeds niet mooi. Ik vergeleek mijzelf continue met andere vrouwen en elke vrouw leek weer iets anders "perfecter" te hebben dan ik. Totdat ik besefte dat jezelf mooi vinden niet te maken had met je lichaam of uiterlijk… Maar met zelfliefde! En een flinke dosis positieve mindset!

Door talloze workshops, psychologen, coaches, meditaties, boeken en een liefdevolle investering in mijzelf ben ik nu super gelukkig, kijk ik vol zelfliefde in de spiegel, bekijk ik bijna alles positief, heb ik mijn gezonde leefstijl totaal in balans en eet ik volledig op gevoel.

"Alles wat je nodig hebt zit al in jou!"

Door middel van de effectiefste tools, lessen, persoonlijke verhalen, oefeningen en meditaties - waar ik persoonlijk stuk bij stuk enorm baat bij heb gehad - heb ik ook dit online mindset programma ontwikkeld. Hiermee kan ik jou helpen om zelfliefde te omarmen, een positieve mindset aan te nemen én jouw gezonde leefstijl in balans te krijgen. Jij - en jouw lichaam - verdienen het om met liefde behandeld te worden! 

Zelfliefde

Leer jezelf accepteren, precies zoals je bent,

Mindset

ervaar de veerkracht door middel van een positieve mindset

Gezondheid

en leef jouw gezondste en gelukkigste leven.

BE HEALTHY BE HAPPY BE YOU PROGRAMMA

• 10 weken
• maandag, woensdag en vrijdag nieuwe lessen
• zondag een nieuwe video
• wekelijkse opdrachten & meditaties
• handig werkboek
• toegang tot de besloten community
• live Q&A's en coaching van Milou

Prijs: €297,-

€199,-


Dat is slechts een liefdevolle investering van €19,90 per week!

297.00 199.00 Bestellen

IS DIT PROGRAMMA VOOR MIJ?

Misschien twijfel je nog of dit mindset programma wel is wat je zoekt. Het is namelijk geen programma specifiek gericht om jou te helpen met afvallen. Het is ook geen programma met voorgekauwde eetschema's of voedingsrichtlijnen. Of een programma waarbij je oefeningen krijgt voor in de sportschool. Als je dat zoekt ben je hier niet aan het juiste adres.

Maar ga eens na…

HERKEN JIJ JE IN DE VOLGENDE UITSPRAKEN?

Je kijkt in de spiegel en ziet alleen wat je niet mooi vindt aan jezelf.
Je vergelijkt jezelf continue met andere vrouwen.
Je ben onzeker over jezelf en over hoe je eruit ziet.
Je bent te streng voor jezelf of juist totaal niet.
Je wilt graag afvallen, maar het lukt maar niet.
Als iets tegen zit, kan je daar maar moeilijk mee om gaan.
Je hebt veel belemmerende en negatieve gedachten over jezelf.
Bij problemen geef je vaak op.
Je wil wel gezond eten, maar het lukt vaak niet, of juist te extreem.
Je hebt last van eetbuien.
Je voelt je schuldig nadat je te veel of ongezond hebt gegeten.
Je bent afhankelijk van het tellen van calorieën of een eetschema.

EN HOE ZOU JIJ JE VOELEN ALS…

Jij je super mooi voelt in je eigen lijf?
Je in jouw eigen kracht komt te staan?
Je zelfverzekerd kan zijn over jezelf en jouw lichaam?
Je vol trots in bikini over het strand kan huppelen?
Je eindelijk met liefde voor je lijf kan afvallen?
Je door de juiste mindset makkelijk met tegenslagen om kan gaan?
Je veel positief kan benaderen?
Je voeding in balans is?
Je met gemak een basis van gezonde voeding kan volhouden?
Je zonder schuldgevoel kan genieten van ongezonde dingen?
En jouw lichaam en geest met liefde kan behandelen?

Als jij jezelf herkent in de uitspraken en je hart een sprongetje maakte bij de voorstelling van hoe het zou voelen als dat anders was, dan ben je hier aan het juiste adres. Met het Be Healthy Be Happy Be You mindset programma kan  jij jezelf leren accepteren. Kan jij van jezelf leren houden, precies zoals je bent. Kan jij positief door het leven leren gaan en belemmerende gedachten de baas worden. Bovendien leer jij om zelfliefde en mindset toe te passen op jouw gezonde leefstijl. Om die leefstijl eindelijk eens makkelijk vol te kunnen houden en jouw lichaam en geest écht in balans te krijgen. Of eindelijk eens die kilo's te verliezen, maar dan op een liefdevolle manier. Zodat jij jouw gezondste en gelukkigste leven kan gaan leven!

Fall in love with taking care of yourself.

Your mind, body and spirit.

HOE IS HET PROGRAMMA OPGEBOUWD?

Het mindset programma is in 4 delen opgebouwd:

1 Bewustwording

Wat wil jij echt? 
Waar verlang je naar?
Bewustwording van huidige gedachten en patronen.
Hoe praat je tegen jezelf? 
Mindfulness en meditatie.

2 Zelfliefde

Dat waar je tegen vecht kan je niet mee verbinden. 
Zelfacceptatie.
Stoppen met vergelijken.
Wat vind je mooi aan jezelf?
Leven vanuit zelfliefde.

3 Positieve mindset

De kracht van je gedachten. 
Jij kiest je gedachten.
Omdenken en omkeren.
Conditionering en een positieve mindset.
Mindset en geluk.

4 Gezonde leefstijl

Eten op gevoel en vanuit zelfliefde. 
Eetbuien de baas.
Liefdevol sporten en bewegen.
Rust en ontspanning inplannen.
Zorgen voor je lichaam en geest.

Zelfliefde

Leer jezelf accepteren, precies zoals je bent,

Mindset

ervaar de veerkracht door middel van een positieve mindset

Gezondheid

en leef jouw gezondste en gelukkigste leven.

Be Healthy. Be Happy. Be You.

BE HEALTHY BE HAPPY BE YOU
MINDSET PROGRAMMA

De 4 delen - bewustwording, zelfliefde, mindset en gezonde leefstijl - zijn verspreid over 10 weken. Het Be Healthy Be Happy Be You mindset programma is volledig online te volgen met een unieke log in.

Er zullen iedere maandag, woensdag en vrijdag nieuwe lessen beschikbaar komen. Elke zondag komt er een nieuwe (samenvattende en concluderende) video online.

Ook zal je extra wekelijkse opdrachten en meditaties krijgen!

Verder krijg jij toegang tot de besloten HealthiNut community waar jij samen met andere gemotiveerde meiden en vrouwen jouw ervaringen, struggles en overwinningen kan delen. Hier zal ik jou door middel van live Q&A's coachen en al jouw vragen, struggles én overwinningen bespreken.

Voelt het alsof dit programma precíes is wat jij nodig hebt? De liefdevolle investering in jezelf is €19,90 per week, voor een periode van 10 mooie leerzame weken. Meld je aan en leer ook hoe het is om jouw gezondste en gelukkigste leven te gaan leven!

Het eerstvolgende mindset programma start op maandag 23 oktober (inschrijving sluit zondag 22 oktober om 23.55 uur).

Doe jij mee?

Ja ik doe mee!

 

BE HEALTHY BE HAPPY BE YOU PROGRAMMA

• 10 weken
• maandag, woensdag en vrijdag nieuwe lessen
• zondag een nieuwe video
• wekelijkse opdrachten & meditaties
• handig werkboek
• toegang tot de besloten community
• live Q&A's en coaching van Milou

Prijs: €297,-

€199,-


Dat is slechts een liefdevolle investering van €19,90 per week!

297.00 199.00 Bestellen

NOG VRAGEN?

Heb je een vraag over het programma, stel ze dan gerust via het contactformulier. Je krijgt binnen 24 uur antwoord.